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| 长寿粥 玉米燕麦粥 |
| 作者 zunzhe2100 查看 25 发表时间 2008/11/26 07:42 【论坛浏览】 |
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1 玉米渣40克，大米150克，水三碗（我是用图中的玻璃碗，没有称过具体重量）即食燕麦片适量(喜欢稠的就放多点，喜欢稀粥就少放点^_^） 2 玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 3 大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出 4 30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可 |
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